missioon tõusta jalgadele

Missioon tõusta jalgadele

Ma kavatsen interneti vahendusel miljonitele inimestele demonstreerida, mida on inimene oma hinge ja keha koostöö abil võimeline saavutama. Minu missiooniks on kogeda tõelist inimpotentsiaali ja näidata, et kõik on võimalik. Ja ma alustan sellest, et tõusen sel suvel 2019 aastal iseseisvalt oma jalgadele.

kuidas nautida füüsilist trenni

Kuidas nautida füüsilist treeningut?

Paljud inimesed ei viitsi teha trenni. Sellel on erinevaid põhjuseid, aga ma püüan lähtuda isiklikust kogemusest. Lapsepõlves pärast seljatraumat sunniti mind trenni tegema. See oli

imeline tervenemislugu

Imeline tervenemislugu – toit, trenn ja uni

Tõlkisin ära suurepärase tervenemisloo, mis on pärit raamatust Sleep Smarter:

Olla meister magamises ei ole sama, mis olla meister pesapallis või avalikus esinemises. Sa ei võida ühtegi auhinda ega kiitust selle eest, et oled hea magaja. Magamine on enamasti midagi väga privaatset, vähemalt nii kaua kuni halb uni hakkab Sinu teisi eluosasid mõjutama.

Sammud tervenemise suunas

Eelmisel neljapäeval võtsin kätte kargud ja otsustasin, et lähen tööle kõndides. See tunne tuli minu seest väga loomulikult – ma lihtsalt tahtsin seda teha. Teadsin, et see saab olema raske ja teatud mõttes riskantne. Aga mind lihtsalt ei huvitanud enam need vabandused ja hirmud. Ütlesin: „Fuck it.“ Ja sellega algas minu elus uus etapp.

Lugu teekonnast täis maagiat

Öeldakse, et eesmärk on see, mis annab elule tähenduse. Kui sa ei unista, siis sa ei ela. Kindlasti on selles terake tõtt, kuid kahjuks kiputakse tulevikule liiga palju keskenduma, mis põhjustab ängi ja rahulolematust oleviku suhtes. Kunagi hoidsin ka mina oma suurimast unistusest kinni…

Suvine lahtilaskmine

Möödunud suvi oli minu jaoks üsna rahulik. Väga palju kuskil ringi ei käinud ja hoidsin rohkem omaette. Ka treeningud vaibusid mõneks ajaks. Selle asemel, et