Teekond mehelikkuse poole
01/01/2019
Mida rohkem olen olnud kontaktis naistega ja kogenud valu, mis sellega kaasas käib, seda rohkem olen jõudnud iseendasse. Iga kogemus on viinud mind tugevamasse fookusesse
Minu võidud aastal 2018 – hakkab looma!
31/12/2018
Kipume enamasti oma elu suhtes üsna kriitilised olema, ja peab tunnistama, et ka minul on aina suuremad ambitsioonid, mida soovin ellu viia. Panen tihti tähele
Kuidas võtta praegusest töökohast parim?
30/12/2018
Isegi, kui sa ei tee hetkel tööd, mis on sulle hingelähedane, anna alati oma parim. See aitab sind järgmisel tasemel, kui väline olukord on muutunud.
Kuidas nautida füüsilist treeningut?
10/08/2018
Paljud inimesed ei viitsi teha trenni. Sellel on erinevaid põhjuseid, aga ma püüan lähtuda isiklikust kogemusest. Lapsepõlves pärast seljatraumat sunniti mind trenni tegema. See oli
Kiire meetod selguse loomiseks
07/08/2018
Kas Sul on mõnikord tunne, et koguaeg tahad öelda JAH, aga võib-olla on aega öelda hoopis EI? Iga ahvatlusega kaasa minnes kaob aeg tühistele asjadele,
Imeline tervenemislugu – toit, trenn ja uni
28/10/2017
Tõlkisin ära suurepärase tervenemisloo, mis on pärit raamatust Sleep Smarter:
Olla meister magamises ei ole sama, mis olla meister pesapallis või avalikus esinemises. Sa ei võida ühtegi auhinda ega kiitust selle eest, et oled hea magaja. Magamine on enamasti midagi väga privaatset, vähemalt nii kaua kuni halb uni hakkab Sinu teisi eluosasid mõjutama.